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앗또코스메 추천템 아미노산폼클렌징 하나지루시클렌징폼! 일본폼클렌징추천템 들고와봤당. 하나지루시 클렌징폼! 롭스에서 살 수 있고, 연간 500만개씩 팔린다고 하니 엄청 유명한가보당! 생김새 자체는 우리가 일본클렌징폼 하면 바로 떠오르는 그것과 비슷하게 생긴듯?! 하다! 일본에서 직접 수입 해서 롭스에서 판매 되다 보니 , 앞 뒷면 전부 다 일본어로만 되어있는데 위에 스티커로 한국어 설명서가 붙어있다. 11가지 아미노산과 온천수 배합으로 씻어내고 나서도 촉촉한 수분이 느껴진다고 한당! 뚜껑을 열어보니 씰링이 튼튼학게 되어 있고, 나는 세척력을 알아보기 위해서, 펄 큰 섀도, 아이라이너, 틴트, 그리고 안지워지기로 유명한 역시 일본의 키스미 마스카라까지 동원해 봤당 ㅋㅋ 거품망에다가 소량을 짠 후 조물조물~~ 물도 충분히 묻혀주어야 거품이 더 잘 난다. 엄청 부.. 더보기
데이핏 가정용철봉,풀업밴드 로 집에서도 어깨깡패 만들기 하이어태권도장 성인태권도, 익스트림 태권도 회원분들 상체 근력운동을 위해 준비한 것! 데이핏 가정용 철봉이다! 집에서도 어깨깡패 만들 수 있는 운동이라면 가장 먼저 떠오르는 풀업!! 뛰어다니기 좋게 준비 해 둔 공간이라, 치닝디핑 같은 것 설치하기가 조금 어려웠었는데, 집에서도 공간 차지 많이 하는 치닝디핑 같은 것 넣어놓기가 힘든데, 이렇게 문틀에 설치할 수 있는 가정용철봉이라면 어디서든 편리하다!! 데이핏에서 나온 가정용철봉이구, 풀업밴드도 함께 준비했다. 2단계로 했더니 고무밴드인데 일반 세라밴드처럼 쫙쫙 늘어나는 것이 아니라 탄성이 엄청나다!! 철봉은 이렇게 손에 잡고 운동하면서 물집이 최대한 안 잡힐 수 있도록 폭신한 쿠션감이 철봉 전체에 있다. 쿠션이 딱 일부분만 있는 가정용철봉들도 사실 많은.. 더보기
하우투잇 참깔라만시 원액으로 깔라만시다이어트 작년부터 정말 유명해진 깔라만시!! 유튜브에서도 많이 보고 주변에서 먹는다는 이야기도 많이 들어서 정말 궁금해만 하다가! 이번에 하우투잇에서 나온 깔라만시 원액을 드디어 먹어본당!! 깔라만시를 먹어보려고 해도 단맛을 첨가한다고 당이 많이 들었거나, 아니면 큰 플라스틱이나 병 포장으로 한 번 개봉해서 몇 번 먹다보면 상해서 못 먹게되는 경우가 많은데 하우투잇 참깔라만시원액은 한 번에 500ml의 깔라만시 주스를 만들어 먹을 수 있도록 개별 포장이 되어 있어서 선택했다!! 패키지도 정말 깨끗하게 잘 만들어졌다는 느낌! 개별포장을 하나하나 살펴보면서, 뒷면을 보니 ingredients에 100% pure Calamansi Extract 라고 되어 있다! 사과농축과즙 이런 것 처럼 극소량 든 음료가 아니라 전부.. 더보기
아므 비타젤리 멀티비타민젤리로 생기 업! 나이 하나씩 들면서 너무너무 대놓고 티나는 게 무엇이냐하면 바로 안색! ㅠㅠ 전날 조금만 피곤해도 다음날 눈 밑에 다크서클 엄청나구 ㅠㅠ 그래서 요즘에는 멀티비타민 젤리인 아므 비타젤리 먹고있당!! 하루에 딱 한 포만 먹으면 되고, 우리가 여기저기 과일에서 등등 쉽게 섭취할 수 있는 비타민C가 들었을 것 같은 색깔의 패키지이지만, 비타민B와 D 그리고 아연이 들었다! 비타민 B는 활력이 돋게 하고, 아마두 머리도 좀 덜 빠진다 했던 것 같은데, 단백질 및 아미노산 이용에 필요한 비타민이라서 그런가보당 ㅋㅋ 그리고 직장인들이 항상 부족한 비타민 D도 들었고, 세포분열과 면역에 필요한 아연까지! 칼로리는 한 포에 25Kcal이당. 비타민은 함량 빵빵하게 들었고, 탄수화물 등은 2% 정도로 없는거나 마찬가지!.. 더보기
바디자인 칼로리컷팅제로 체중조절 중! 요즘 태권도장 오픈 준비로 정작 내 운동은 못 해서 지방이 두껍게 쌓이는 중.... 한번도 먹어본 적 없는데 체중조절에 도움이 되는 제품을 먹어보기로 한다! 밀팜에서 나온 칼로리컷팅제 바디자인. 하루에 한 스푼으로 한 번만 먹어도 된다. 체중조절 식품 답게 한 스푼 칼로리는 9.8kcl로 거의 없다시피 한다! ㅋㅋ 뒤에 있는 성분을 보니 치커리, 녹차카테킨, l-카르니틴, 흰 강낭콩, 저분자콜라겐, 비타민믹스, 아미노산, 아사이베리, 난소화성 말토덱스트린, 풋사과분말까지 헥헥 정말 많이 들었다! 우리가 몸에 좋다고 많이 들었던 이름들 많이 볼 수 있음! 특히 요걸 먹었을 때 녹차맛이 확 나는데, 우리가 알고있는 녹차는 순환기장애 및 암 예방에다 노화 억제효과, 혈중 콜레스테롤 저하 효과까지 그리고 30%.. 더보기
푸쉬업 운동 효과, 멜킨스포츠 푸쉬업바 손목 무리 없이 이번에 리뷰하는 건, 요즘 푹 빠진 운동기구 ! 멜킨스포츠에서 나온 푸쉬업바, 튜빙밴드, 그리고 헬스기구 등 운동기구 사용할 때 굳은살 생기지 않게 도와주는 헬스장갑. 멜킨 푸쉬업바 종류도 되게 여러가지인데 내가 선택한 것은 마제스틱 푸쉬업바 옐로우다. 하이어태권도장의 하늘색 바닥에 잘 어울릴 것 같아서 ! 며칠전에 대형마트 가서 푸쉬업바 만져봤는데 플라스틱으로 되어있어서 엄청 가볍구 무게 좀 많이 나가면 핸들 부분 부러질 것 같던데 ㅠㅠ 멜킨 제품은 강철로 되어있어서 무게감도 묵직하니 잘 움직이지 않고, 바닥부분에 고무패킹까지 있어서 점프 푸쉬업도 해도 될 것 같다!!! 플라스틱 제품에서는 절대 못 할.. ㅋㅋ 일반적으로 그냥 푸쉬업을 하면 푸쉬업 운동효과로 가슴운동 이 많이 꼽히지만 그만큼 손목에도 .. 더보기
연산동 특수부위 고깃집 한성집 연산점 ​ ​ 이웃 블로거한테 소식 듣고 이번에 처음 접해보게 된 돼지고기 특수부위 ㅋㅋㅋ 한성집 연산점에서 맛있게 잘 해준다고 해서 가봤당! ​ 한성집이란 이름이 궁금했는데 내부 인테리어 보니까 왜 한성집인지 알 것 같았다 ㅋㅋ 일하시는 분들 유니폼 팔뚝에도 태극기가 그 시절 태극기로 붙어 있음! 잘 모르는 사람들은 태극기를 왜 저렇게 붙여놨냐고 할 수도 있을 듯...ㅋㅋㅋ ​ 가격표는 보니 이렇게. 특수부위 전문점이라서 우리가 일반적으로 알고 있는 삼겺살 목살 등이 없다. 그리고 모서리살을 기본으로 해서 꼬들살, 가오리살, 가로막살까지 처음보는 이름들이 주루룩. 쉽게 구할 수 없는 특수부위들이다보니 가격이 싼 건 아니었다. 그래서 더 기대기대! ​ 연탄불이 먼저 들어오고, ​ 정말 특이한 불판도 등장! 그리.. 더보기
[마케팅 입문] 마케팅 3.0 에 대한 생각 [마케팅 입문] 마케팅에 대한 생각 마케팅 3.0에 대하여 알고 있는가? 새로운 트렌드를 가리키는 말이라고 한다. 난 하기의 마케팅 1.0 2.0 3.0을 다음과 같이 정의 하였다. 마케팅 1.0 -. 개념 : 제품 중심적 -. 특징 : 좋은 제품과 서비스를 생산하는 것에 초점이 잡힘 마케팅 2.0 -. 개념 : 소비자 중심적 -. 특징 : 좋은 관계를 구축하여 재구매 유도 마케팅 3.0 -. 개념 : 인간 중심적 -. 특징 : 기업의 사회적인 책임 및 캠페인을 진행(잠재고객) 더보기

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