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신변잡기/운동, 건강

데이핏 가정용철봉,풀업밴드 로 집에서도 어깨깡패 만들기

 

 

 

하이어태권도장 성인태권도, 익스트림 태권도 회원분들 상체 근력운동을 위해 준비한 것!

 

 

데이핏 가정용 철봉이다!

 

 

 

집에서도 어깨깡패 만들 수 있는 운동이라면 가장 먼저 떠오르는 풀업!!

뛰어다니기 좋게 준비 해 둔 공간이라, 치닝디핑 같은 것 설치하기가 조금 어려웠었는데,

 

 

집에서도 공간 차지 많이 하는 치닝디핑 같은 것 넣어놓기가 힘든데,

이렇게 문틀에 설치할 수 있는 가정용철봉이라면 어디서든 편리하다!!

 

 

 

 

데이핏에서 나온 가정용철봉이구, 풀업밴드도 함께 준비했다.

2단계로 했더니

고무밴드인데 일반 세라밴드처럼 쫙쫙 늘어나는 것이 아니라 탄성이 엄청나다!!

 

 

 

 

철봉은 이렇게 손에 잡고 운동하면서 물집이 최대한 안 잡힐 수 있도록

폭신한 쿠션감이 철봉 전체에 있다.

 

 

쿠션이 딱 일부분만 있는 가정용철봉들도 사실 많은데,

 

그러면 딱 거기만 잡고 운동해야돼서

 

광배근을 목표로 할 때,  또 다른 근육을 목표로 할 때 등 다르게 잡을 수가 없다.

 

 

하지만 데이핏 가정용철봉은 제대로 만든 티가 난다.!

 

함께 있는 고무패킹이 정말 짱짱하게 돼 있어서,

문틀에 못을 박지 않아도 안 떨어지도록 잘 만들어져있는데,

 

 

못을 박겠다면 박을 수도 있도록 가정용철봉 부품도 다 들어있다!

 

 

 

 

 

 

철봉 포장 패키지에는 가정용철봉으로 집에서 어떻게 운동할 수 있는지도 친절하게 나와 있다.

 

 

 

설치는 정말 쉽다!

 

원하는 문틀에 길이를 대충 맞춰 가정용철봉 중간 부분을 돌려보면 되는데,

 

 

 

 

이런 화살표가 있지만 사실??

좀 헷갈린다 이걸 봐도 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

그래서 돌려보면 그냥 느낌이 온다! 꽉 잠기는 쪽으로 열심히 꽈악 돌리고,

 

가정용철봉에 매달릴때도 그쪽으로 손 방향이 되도록 매달리면

 

매달리면 매달릴 수록 더 단단하게 고정이 되기 때문에 떨어질 일이 없다.

 

못을 박지 않기 때문에 문틀에 자국이 전혀 남지 않는데도 튼튼해서

 

 

집이 전세거나 월세거나 해서 못박기가 뭐할때도 엄청 유용하다!

 

 

 

그리고 초보자들은 내 몸무게 전체를 들어올리는 풀업이 정말 힘들기 마련인데,

 

그래서 있는 것이 풀업밴드 고무밴드다.

 

 

철봉에다가 살짝 묶어 고정을 하고,

 

 

 

무릎을 넣어 끼운 후

 

 

 

 

풀업을 하면!

 

몸무게가 훨씬 가벼워 진 느낌이 난다!! ㅋㅋㅋ

  단단하게 잡아줘서 편리하고, 마음껏 늘려봐도 복원력이 뛰어나서 고무밴드가 늘어지지 않는다.

 

남자들은 풀업 잘 하지만 ,

 

여자들은 가정용철봉 으로 해도 풀업이 정말 힘드니까,,

  

 

이렇게 데이핏 풀업밴드 도움 받아서 하면 근력 키우기 위한 풀업을

가정용철봉으로 쉽게 도전해 볼 수 있다!

 

 

 

좁은 공간에서도

더이상 공간 차지 안 하고 순식간에 좋은 운동기구가 생기는

 

데이핏 가정용철봉!

구입처는

 

https://smartstore.naver.com/dailyfitness/products/4194757163?NaPm=ct=jswlyq5k|ci=5a0ebd92ea823b80e8dff027eb643809d829338b|tr=slsl|sn=468739|ic=|hk=0191497c5d1204c9fdaaeb01f7a7b2c2063951ce

 

요기 링크로 들어가면 된다!