베타화현미로 먹는단식 !! 베타현미프로그램

 

 

베타화현미로 먹는단식 !! 베타현미프로그램

 

 

 

 

우리가 먹는 따끈하고 맛있는 흰밥이 살도 찌게 하고 몸에도 그닥 좋지 않다는 것 정도는 알고 있었지만,

 

그 밥을 식히면 탄수화물이 베타화 되어서

체내 흡수를 느리게 하고 인슐린 민감도가 높아져서 배고픔도 늦게 느끼게 된다는 것은 이번에 처음 안 사실!

 

 

 

이 베타화 된 탄수화물을 바탕으로 만들어진 제품이 베타현미프로그램이다!!

 

 

 

 

 

먹으면서 하는 일주일 프로그램이라

 

택배받은 박스 크기도 상당하다!!

 

 

 

안을 열어보니 이렇게 뭔가 가득가득 차곡차곡 들었다.

 

 

 

종류는 총 여섯가지!

 

견과류, 코코넛오일, 베타프로틴, 베타현미, 히비스커스 티, 그리고 미네랄 믹스!

 

 

 

 

베타그레인은 2019 여성건강 부분 고객이 신뢰하는 브랜드대상 2회 연속 수상한 믿을 수 있는 회사로,

저 크듬한 상자 안에는 친절한 설명서도 들어있는데,

 

이렇게 첫 5일동안은 먹으라고 지침해 준다.

 

아침에 먹을 것이 꽤 많다.

 

 

 가장 접근하기 쉬운 견과류 부터 !! 오픈

 

 

 

맛있는 견과류가 종류 다양하게 정말 많이 들었다!

 

이거 이렇게 그대로 먹어도 되고,

 

베타프로틴이랑 베타현미 타먹는 우유에 섞어 먹어도 괜찮을 것 같다! 

 

 

 

저지방 우유면 더 좋겠지만 나는

일반 우유를 너무너무 좋아하니까~

 

 

예쁜 컵에 한 컵 따라 놓고

베타프로틴과 베타현미를 준비한다.

 

 

 

씰링이 확실하게 되어 있고,

 

 

 

 

안엔 스푼이 하나씩 들어있다.

 

가루가 진짜 엄~~청 부드럽고 고와서

정전기가 나서 플라스틱 스푼에 붙을 정도이다 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

베타프로틴은 한 스푼,,

 

 

 

역시 씰링이 잘 되어 있는

 

베타현미는 반 스푼을 넣으라고 되어 있으므로,,,

 

 

 

반스푼만 야무지게 떠서

 

 

 

 

우유에 함께 퐁당 해 준다!

 

 

씰링을 열기 전에 그냥 내가 생각한 비주얼은

현미가 좀 누리끼리(?)한 색깔이니까 설탕 없는 미숫가루 같은 색깔이려나 했는데,

 

 

생각보다 훨씬 뽀얀 색깔이다.

 

베타프로틴도 함량 보면 거의 대부분이 콩이다. 흰 콩을 썼나보당.

  

 

FMD식단 베타화현미프로그램의 베타화현미는 기존 FMD식단에서 부족할 수 있는 단백질을 보충해 줄 수 있고

한국식품연구원과 공동개발한 탄수화물을 베타화 시킨 “특허 베타화현미”가 들어 있다.

 

 

 

 

텀블러에 넣어서 열심히 흔들어 섞어 먹으라고 되어 있는데,

 

 

입자가 고와서 잘 풀릴 것 같아 예쁜 컵에다가 그냥 숟가락으로 섞어봤는데

 

역시나 내 예상이 맞았고,

숟가락으로 대충 저어도 엄청 잘 섞였다.

 

 

 

 

사실 처음 먹어보는 음식이라 좀 겁먹었는데,

 

그냥 내가 좋아하는 무첨가두유 같은 맛이다!

진짜 담백한 거 좋아하는 나한테는 맛있는 맛 ㅋㅋㅋ

 

엄청 길게 평생 막 다이어트 식단조절 하는 게 아니고 딱 5일만 먹으면 되니까

질리지도 않고 진짜 쉽게 먹을 것 같다.

 

 

 

 

그리고 코코넛오일!

 

 

이것도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 처음 먹어본다!!

 

코코넛 음료에 대한 호불호가 굉장히 심해서 이것두 나는

겁 먹었었다 ㅋㅋㅋ

 

여기저기 사용할 수 있는 방법도 엄청 많다. 샐러드에 넣어 먹어도 된다고 함.

 

 

 

 

 패키지가 이국적이고 예쁘당

 

 

 

 

그리고 오일oil 이라고 돼 있지만 꼭 팻fat 같은 비주얼의 코코넛오일!

 

 

하얀색 오일 덩어리가 쫙 누르면 나오는데,

오일풀링으로 맨 입에 먹어보려고 먹었다!

 

 

입 안에서 녹는데 엄청 시원~~~한 느낌이 나서 신기했다!

 

그냥 오일 먹으려면 좀 역할 것 같은데 코코넛 오일은 그 시원한 느낌 즐기다보니 금방 한 패키지 다 먹었네!

 

 

그리고 마지막으로 출근길에 들고가서 먹으려고 보틀 준비해 본 히비스커스 티

 

 

 

 

500ml 물을 부으니 예쁜 붉은색으로 잘 우러났다.

 

찬물에도 잘 녹아서 곧 다가오는 여름에는 얼음 잔뜩 넣고 시원하게 마셔도 될 듯 하다.

 

베타현미프로그램 다른건 다 맛있었는데, 히비스커스 티는 그닥 맛이 내 스타일은 아닌 듯.. ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

그래도 몸에 좋고 살도 빠지고 예뻐진다니까

참고 마시면 또 마실만 하다!!

 

 

 

 

 

그리고 마지막으로, 아침엔 먹으라고 안 돼 있어서 아직 안 먹어본

베타 미네랄 믹스.

 

비타민 D, K,B, 비오틴, 아연 엽산 등등,, 단식하면서 부족할 수 있는 미네랄과 비타민들을 보충해 줄 수 있는

베타현미프로그램에 딱 맞는 건강기능식품이닷

 

5일동안 저녁마다 먹어주면

 

단식해도 영양실조 없이 건강한 다이어트가 가능하겠지!

 

일반 단식 다이어트(FMD)는 너무 극단적이라서 체력이 약한 분들 특히 노인분들한테는 위험할 수 있는데,

베타현미 프로그램은 저탄고지 와 적절한 단백질까지 보충해주니까

누구나 쉽게 접근할 수 있다.

 

 

 

어렵지 않고 맛있는 다이어트,

 

 

베타화현미로 먹는단식 !! 베타현미프로그램