유럽여행 이후, 부산시청 헬스장 오성피트니스에서 PT 수업!

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후하 2주 동안 유럽여행을 다녀오니,

다니던 부산시청 헬스장도 좀 더 발전 해 있었다! 그동안 요런 이벤트들도 생겼네..! 스포츠가방도 증정한다 하니 꼭 알고 신청하잣!! ㅋㅋ

 

 

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내가 2주 간 유럽 여행 다녀오는 동안에도 열운동 하고 들 계셨을 오성피트니스 회원분들 생각하니,, 다시 진짜 열심히 해야 겠다는 생각이 든다 흐흑흑,,

나의 PT 선생님은 지난 11월에 피트니스대회에서 무려 1등!!! 하신 류현수 트레이너님이다! ㅋㅋ 지난번에 우리 짐이 처음 생기고 내가 다니기 시작했을 때 현수만 걸린 걸 보고 와 대단하다 라구 생각했었는데 내 쌤이 류현수 트레이너로 되었당 후후후

 

좋은 선생님 아래 좋은 몸이 나오겠찌,

 

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이번이 첫번째 PT 수업은 아니었고, 두번쨰 수업라서 상체 중에서도 등 운동을 했다. PT존에서 몸 푸는 것 먼저 하고나면 운동기구들 사용하는 법을 친절하게 알려주신다.! 나는 초보자이기 떄문에 무게를 많이 올려 하는 것은 아니었고, 천천히 하지만 정확하게 하기 위해 등근육 짚어주시면서 자세히 설명 해 주셨다!

 

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나는 척추측만증이 심해서 뒤에서 보면 양쪽 어깨 높이랑 길이가 많이 다른데, 류현수 트쌤이 잡아주시는대로 해 보면 확실히 틀어짐이 덜 보이게 된다!

 

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여자 운동선수들이 하는 것 보고 정말 섹시하고 예쁘다고 생각했던 데드리프트도, 무게는 안 달고 바벨만 들고 도전해보기!! 나는 처음 하는 것 치고는 하라는 대로 잘 하는 편이라고 해주셨다!

확실히 그냥 운동하는 것 보다 PT선생님을 두고 운동하는 게, 운동하면서 힘들 때 포기하지 않게 옆에서 도와줄 수 있고, 정확하게 할 수 있어서 좋은 것 같다. 사실 처음 운동하는 사람들에게는 부상의 위험을 무릅쓰지 않기 위해 거의 필수라고 해도 과언이 아니당 후후

 

 

앞으로도 운동하는 거 영상과 사진 많이 올릴 예정임!!! 운동 꿀잼 ♡