부산시청 헬스장 24시간 운동할 수 있는 오성휘트니스

​

​

요즘 부산시청 오성휘트니스 다니면서 열운동 하는 중! 저번에 인바디 해보고 체지방량에 충격 먹은 이후로 열심히 하고 있당!

나는 이런 운동기구들 사용 방법도 잘 모르고, 사용방법을 알아도 왠지 부끄러워서 못 하겠는,,, ㅋㅋ

 

그래도 나처럼 이렇게 운동방법을 잘 모르는 사람들을 위한 제도가 오성휘트니스에 있다.

 

무려 3회나 피티를 해 주는 OT프로그램인데, 그걸 매주 화요일마다 하고 있다보니 이제 운동기구들도 두려움이 좀 없어졌당!

 

​

 

첨에는 없었는데 며칠 다니다 보니 생긴 플랜카드! 부산시청 오성휘트니스에는 트레이너 쌤들이 이렇게 실력 있는 분들이 많다! ㅋㅋ

내 피티 썜은 서 팀장님으로 배정 돼서 운동 시작!

​

​

 

웨이트 시작하기 전 후로 유산소 운동을 해 주는 게 좋다고 해서,

10분 정도 걸었다. 그리고 인바디 재고 고민인 부분과 생활 습관 등등 상담하고 운동을 시작해서,

 

첫날은 내가 가꾸고 싶은 부분인 등운동을 하고! 그리고 몸 만드는 데 기본이 되는 하체 운동을 나머지 두 날에 했다.

 

사진 잘 안 찍는다고 안 된다고 하시다가 부탁하니 같이 찍어주신 쌤!! ㅋㅋㅋ

진짜 엄청 친절하시고 운동 가르쳐주시는것도 이해가 쏙쏙 돼서 잊어버리지 않을 수 있도록 잘 가르쳐주신당 후후

 

기구 사용하는 법 위주로 잘 가르쳐 주셔서 나중에 혼자 와도 운동할 수 있을 것 같다.

 

 

그리고 부산시청 헬스장 오성휘트니스의 GX 프로그램에는 요가, 필라테스, 줌바 이렇게 있는데,

나는 월, 수, 금 해서 요가를 듣는다. 줌바도 한번 들어볼까 하고 갔었는데 도무지 몸치인 나는 따라갈 수가 없어서,, 포기하고

요가 수업만 듣는데, 강사선생님 정말 잘 가르쳐주시고 재밌어서 50분이 금방 가버린다 ㅋㅋㅋㅋ

 

앞으로 요가 계속 들을 예정!!

 

 

부산시청 오성휘트니스, 주변 피트니스센터 여러군데 많아 보여도 24시간 하는 곳은 없다. 그래서 직장인들 바쁠 때 시간놓쳐서 운동 못하는 일 없이 언제든 가서 운동하면 되니 너무 좋은 것 같다.. ^^

 

위치는?